Om Sorg

Sorg er definition på fysisk og psykisk reaktion af tab. Reaktionerne kan være meget komplekse og omfatte både følelsesmæssige, tankemæssige, sociale og fysiologiske symptomer. I hvor omfattende grad vi påvirkes, afhænger af flere faktorer blandt andet af, hvor man befinder sig i livet, hvad man mister og hvilke erfaringer man i øvrigt har med at miste. At ethvert tab udløser sorg ved vi. Vi ved også at tiden efter er en sorgproces, som er vigtig at give fuld opmærksomhed. Forskningen inddeler sorgprocessen i 

- det tabsorienterede spor

- det genopbyggende spor

Disse to retninger er udtryk for mestringsstrategier. I det tabsorienterede spor bruger vi meget af vores energi på at græde og tale om savnet. Der er ofte stærke følelser i spil, både vrede, skyld og skam, håbløshed, angst, fortvivlelse, modløshed, ensomhed og stor længsel.

​

I det genopbyggende spor har vi erkendt tabet, og vil nu kunne være i stand til at genopbygge en ny hverdag. Vores fokus i denne periode, handler om at skabe sammenhæng og tryghed. Nye rutiner skal findes, eller de gamle rutiner skal gøres, men bare på nye måder. Vi begynder også igen gradvist at orientere os ud mod verden igen.

For nogle mennesker bliver sorgen dog så tung og langvarig (mere end 6 mdr) at der kan være tale om patologisk sorg. Sorg blev i 2018 klassificeret som en diagnose af Verdensorganisationen WHO.

Diagnosen vedvarende sorg har til formål, at give den sorgramte de bedste forudsætninger, for at få en hverdag til at fungere, både i arbejdsmæssige, sociale og relationelle sammenhænge.